腕をグッとのばしたら

ピキッ!ときて背筋を痛めたよ.
ゆんべ10時間ねてたからある程度は痛みも引いてきたんですけどもね.
病院行って鎮痛剤打ってもらうくらいの傷みだったのに,結局原因不明なのがヤーな感じ.
前の日に何か……持った重いものといえばアカサン(8kg)ぐらいだしなぁ.
うん,筋力の低下は自覚してるんで,将来の健康的なヒキコモリ生活に備えて筋トレのマネ事とかしてるんだけど……もしかして,それか?
うわー,筋トレすら騙し騙しやらなきゃなぐらい弱ってるってコトか?(T▽T)